我們相信瑜伽不只是體位法的練習，更是一趟認識自己的旅程。ZEN FLOW 禪創立於 2018 年，在台北大安區打造了一處遠離塵囂的禪意空間，以溫暖的木質地板、自然光線與植栽環繞，讓每一位踏入的人都能放下外在的紛擾，專注於當下的呼吸與身體。
哈達、流動、陰瑜伽、冥想、空中瑜伽，從動態到靜態完整涵蓋。
所有老師皆持 RYT-200 以上國際認證，平均教學年資超過 8 年。
早晨 7 點到晚間 9 點，豐富時段讓你輕鬆安排練習。
80 坪原木地板教室，落地窗引入自然光，植栽與木質調營造寧靜氛圍。
我們提供豐富多元的課程時段，從清晨到夜晚皆可練習。找到最適合你的時間開始。
每一位老師都是你旅途中溫暖的引路人，以專業與愛陪伴你探索身體的可能。
RYT-500 認證，曾赴印度 Rishikesh 進修兩年。教學風格溫柔而紮實，擅長以精準的口令引導學員安全地深入每個體位法。
擁有體育系背景與空中瑜伽國際認證。課堂節奏流暢有力，擅長將呼吸與動作串聯成優美的流動序列，讓學員在汗水中感受自由。
心理諮商碩士背景，將正念融入瑜伽教學。擅長以柔和的語調引導冥想與深層伸展，幫助學員釋放壓力、找到內在的平靜與力量。
「瑜伽不是觸碰腳趾，
— B.K.S. Iyengar
而是觸碰內心。」
台北市大安區仁愛路三段 88 號 3 樓
週一至週五 06:30 — 21:30
週六至週日 07:00 — 18:00
